年と共に体力・筋力も落ちてくるので、自分なりの運動法として、毎朝ウォーキングをやっています。
一年365日、毎朝私を指導してくれるトレーナーは愛犬ナナ先生
雨の日も雪の日も、休まず元気に私を可愛がってくれてます。
粉雪が舞う中、先日ナナ先生に連れて行かれたところは、美和台の山口新池。池に着いたら数羽のカモが挨拶に来てくれました。
中洲帰りで午前様になった翌朝でも、ナナ先生は厳しく容赦ない為、普段通り7時過ぎに散歩に連れて行かれます。
おかげさまで、このところのナナ先生の厳しいトレーニングで足腰が少し鍛えられたせいか、駅の階段の上り下りが楽になりました。
さらに膨れたお腹が凹むと嬉しいのですが、こちらはまだまだ実現できていません。😅
コロナで苦しむ中小企業の皆様のため、まだまだ元気に頑張っていかねばならないので、毎朝のなな先生とのデートウォーキングだけは元気に続けていきたいと思います